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这个时候就要滚丹田66游艺棋牌官网,这个在戴家拳里叫六合势。 渐渐地,感觉自己对头脑内的感觉越来越明晰,识海也渐渐地清明起来;膻中则渐渐中通,一呼一吸,都有一种畅通感,绝无丝毫阻滞;每天晚上转圈时,小腹部都能感觉金光融融,渐渐地,金光越来越盛,感觉越来越明晰。 老太爷传的比雁魄的多了些动作,而且动作更加精细,主要是后代人们加了许多技击动作。但练法部分,却与雁魄所说的不谋而合,所以戴添一也就确定,这土性之拳,确实就是八极拳的前身。 练完大架后,感觉骨热脊热,而肉体却微微有些发凉的感觉。 不过,那些人都在第四重,就是外间一天相当于两年。

但八卦掌前辈却说过一句话,八卦如推磨。66游艺棋牌官网 然后睡觉。就这样,如荡秋千一般,从内养外,再从外养内,精气神意越积越多,就像秋千越荡越高。三年时间,戴添一已经到了筋骨齐鸣的境界。 他每天早上先走小架。戴添一走小要与外间练八极的不同,身体是先束后展,呼吸为逆腹式呼吸,在每一动时,都是先吸束,后展拓。吸气时,身体一紧,好像将经过一晚上生发的骨髓精血,从身体身处挤出来一样,然后呼气展拓,将气血行布全身。这样练一上午,浑身就有一种暧热的感觉。不是运动后那种出汗的热,而是肌肉深入都有一种热。 只有进入这个阶段,人道才达到颠峰,气血才足够庞大,神意才足够充足。到了这个阶段,内视才能感知自身,才能在运劲如抽丝中感觉到魂与玄的存在,最后在魂动玄游中才能找到身体内的各个生机窍点。 但这二者之间的转化,却需要靠桩来化引。

这个时候,戴添一就开始砸丹田。砸丹田是仍然是蹲毛猴桩的起势,两腿屈膝下蹲束身,66游艺棋牌官网两腿两膝相并紧夹,同时一只手臂随上体微向侧转时屈肘上起,裹臂前顶,肘尖向前高于心窝一拳,手掌顺胸腹翻转上与耳平齐。然后两足下蹬,两腿伸直展身。同时,举起的手掌变拳,向体前丹田侧面砸落,随着拳头的砸落,丹田有一个微微的收缩。而且,将这股劲抱住一阵,不要放松。 戴添一现在靠得是一棵怀抱粗的大树,他赤裸着身体,展臂行步,先是脚下一个蹬根腿,并不高,踹得大树一颤,然后顺势落腿,前肩带胸就靠了进去。靠的时候,吐气开声,大树就发出哗地一声响,抖了起来。肩这一靠,却一回肩,内胯就往树上一顶,随着这一弹将身体止住又弹出来,然后身体一转,将侧后背对了大树,身体往侧一冲,却是先进了胯,外胯在树上一撞,大树被撞开去,又弹回来。而这时,戴添一已经回胯出肩,将靠送了上去,正迎上弹回来的大树,这一下二力相撞,发出嘭地一声巨响。 滚动的方式分三个,正立滚、左斜滚和右斜滚,方向基本就是一正一逆。这几个方向要反复练习。等到滚丹田浑圆如意时,丹田中的液质感就已经越来越强。 这个推磨,推和磨是并列的意思,如果写全了,应该是八卦如推,八卦如磨。推与磨就组成了八卦掌趟泥步的作部。 仍然还是猴桩的姿势,只不过这个时候,一心一意地随着猴桩的姿势,让丹田滚动起来,意念中,丹田里的光球不光要有流质感,而且要像一个球一下,随着身体的起伏动作,做持续不断的滚动。

这次修练,和以前不同,戴添一几乎是心无旁骛,一不操心吃喝,二也不管安十三到底怎么对付他。但他也就是走到第五层来,没有贪心地走入界中界的更深处。毕竟安十三一天,他在里面过十八年,已经够变态的了。66游艺棋牌官网 正所谓:精养灵根气养身,养功养道见天真,丹田养就长命宝,万两黄金不与人! 许多门派的拳法,都分出了大架和小架,大部分人只想着,大架就是架子大,舒展些这;小架就是架子小,紧凑些!但大家没有想过,一个瘦小的人,就是练大架,也比一个胖大的人练小架来得紧凑,那这大架和小架还有什么意义呢? 走完小架,休息一下,就开始靠桩。 这个时候,也是一个真正考验人毅力和坚持的过程。因为金丹没修成时,人有目标还容易坚持,但这时,金丹已成,却还要在这里继续磨时间,壮大金丹,人就不容易坚持了。

八极前辈李书文先生,精练八极拳,66游艺棋牌官网无敌天下,却是个瘦小精悍的人。 心动无律、肺部张缩紧促,肝做深青,脾呈火红,肾色苍白,显然情况都不好,但不明白自己为什么没有一点儿不适的感觉。 所以现在许多年轻人练内家拳,正是气血生机勃勃的时候,却像老头儿一样,练所谓的松柔,就像一个国家,没有任何资源积累,一个劲地研究兵法战策,一个劲地练兵,一到战争来临,连基本的粮草(气血之力)都供应不上,士兵的战斗力再强,也只有失败一条路可走。没有听说那一块战争,是骄兵悍将们饿着肚子打胜的。 其他的掌法,多是由这三掌演化而出,所以八卦掌的主要技击手段,也在这三掌中间。单换掌主要练一抱七星,里面有迎心肘和顺步靠;双换掌主要练一鹞子穿林,里面有穿林过身法,侧门靠和钻裆靠;顺势掌练一返身法,里面有盘身手和迎门靠。 这已经是他进入界中界第五层内修练的第三个年头了。因为在这界中界的第五层里,十八年才等于外间的一天。这三年间,他一直在苦练八极拳。

戴添一又是日复一日,年复一年。流质感的金光终于凝出一颗有如实质的丹丸,在小腹之中,只要戴添一一观想,就能感觉到那如火烫般的一粒。不过,此时,腹中金丹,如灯如豆,只是小小一粒。 66游艺棋牌官网 这也是戴添一年轻,又有小时候老太爷给打的基础,如果是一个已经进入青壮年阶段的人,就是再给十年时间,也达不到这重境界。这重境界,必须是年轻人正长身体时,气血生机都处于旺盛成长阶段,才可能练成的。 自从进了第五重界中界,戴添一就没出去过,他现在的食物,就是自己做烤肉时,从草原上捉到的那些野羊、野牛、野马、野驴之类的东西。然后就是矢月儿等人种出的一些粮食。因为戴添一从坊市上收购的粮食有限,根本不足以支撑矢月儿那么多人的食用,后来,就和种孜然一样,由矢月儿和那几个头领商议,从奴隶中拨出一些人,由戴添一移到界中界的深处,播种粮食。

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